တိကျသော အပူချိန် ထိန်းချုပ်မှု
ဒီဂျီတယ် အပူချိန်တိုင်းစက်ဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် အပူချိန်တိုင်းတာမှုတွင် မနှိုင်းယှဉ်နိုင်သော တိကျမှုကို ပေးနိုင်စွမ်းရှိပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် အပူချိန် ၅ ဒီဂရီ ဖာရင်ဟိုက်အတွင်း တိကျမှုကို ပေးနိုင်သည်။ ဒီတိကျမှုအဆင့်ဟာ ချက်ပြုတ်မှု ရလဒ်တွေ တစ်သမတ်တည်း ရရှိဖို့နဲ့ အစားအစာ ဘေးကင်းလုံခြုံမှု အာမခံဖို့ အရေးပါပါတယ်။ အပူချိန် ပြောင်းလဲမှုများကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် တုံ့ပြန်ပေးလျက် စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းမှာ အချက်အလက်များကို ထုတ်ပေးပါတယ်။ အပူချိန်ကို အာရုံခံတဲ့ ဟင်းလျာတွေဖြစ်တဲ့ နူးညံ့တဲ့ ငါးတွေ၊ အလယ်အလတ် ရှားပါးတဲ့ ဘီဖောင်းတွေ၊ ဒါမှမဟုတ် အပူချိန်ကို တိကျစွာ သတ်မှတ်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ အချိုရည်တွေ ချက်တဲ့အခါမှာ ဒီအချက်က အထူးတန်ဖိုးရှိပါတယ်။ အပူချိန်ကို တိကျစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အစာမအသင့်ချက်ခြင်းနှင့် အရသာနှင့် အရသာကို ဖျက်ဆီးနိုင်သော အစာအပိုအအအေးခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည်။ မော်ဒယ်များစွာမှာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ တိကျမှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အတိုင်းအတာသတ်မှတ်မှု လုပ်ဆောင်ချက်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။